DMLA et compléments alimentaires

Mon article précédent relatif aux compléments alimentaires exposait davantage d'aspects négatifs que positifs !

Mais, il s'agissait d'un article à portée générale visant les personnes qui les utilisent sans discernement et surtout sans véritable besoin !

En revanche, les bénéfices que peuvent apporter ces compléments alimentaires (CA : je vais adopter cette abréviation, ce sera plus rapide car je risque de répéter souvent ces 2 mots !) dans la prévention et le ralentissement de l'évolution de la DMLA ont été démontrés.

Je vous renvoie à cet article publié par l'association Rétina France dans lequel on peut lire : "la supplémentation en lutéine pourrait contribuer à améliorer la vision des personnes atteintes de la forme "sèche" de dégénérescence maculaire liée à l'âge...", amélioration réelle de plusieurs fonctions visuelles.
D'après cet article des études à plus grande échelle devraient être conduites, mais il date de 2004 et depuis cela a été fait.  ICI se trouvait un lien que j'ai supprimé car il conduit sur une page qui n'existe plus. J’ai néanmoins laissé les explications qui s’y reportaient. (ndlr… 02/2017)


Par la suite j'ai trouvé une "lettre-circulaire" du Docteur Olivier Roche intitulée "DMLA et nutrition" dans lequel il cite plusieurs études et confirme le rôle incontestable d'une supplémentation en pigments rétiniens, il est également question du régime crétois, des antioxydants, des acides gras poly-insaturés... ICI aussi il y avait un lien ! (ndlr... 02/2017 !)

Je me permets d'utiliser ce commentaire de Cathy à l'attention de Maryse car il reflète précisément ma position quant à la prise de CA !
Avant d'acheter n'importe quel complément alimentaire en vente libre en pharmacie, j'ai demandé son avis au Professeur pensant pouvoir lui faire confiance et qu'il me donne un avis valable et pas "commercial" c'est ainsi qu'il m'a prescrit NUTROF total, mis au point par des médecins et des ophtalmologues spécialistes de la rétine. Cela n'est pas remboursé par la Sécu. Je prends une capsule par jour et cela revient je crois à 28€ par mois. Ce n'est donc pas forcément à la portée de tout le monde en effet.


Merci Cathy car tu mentionnes un point très important, il convient, en règle générale, de ne prendre des CA qu'après avis médical.
Cependant, il y a tout de même une petite nuance à apporter pour les CA destinés aux problèmes oculaires.

En effet, les principales déficiences qui entraînent la DMLA (vitamines, minéraux, lutéine, antioxydants, etc...) semblent inéluctables chez les personnes à risques.
Afin de les combler on peut parvenir à un apport journalier suffisant grâce à l'alimentation, ce qui je dois l'avouer n'est pas toujours évident car on ne connait pas forcément les quantités de vitamines, minéraux et autres antioxydants contenus dans les aliments que l'on consomme !
Donc, partant du principe que dans le cas des CA à visée oculaire, il n'y a aucun risque de "surdosage" ou d'interaction médicamenteuse Compléments alimentaires - Dispositif de vigilance - AFSSA, il me semble que nous, les dégénérés de la macula, pouvons nous dispenser d'avis médical, du moins quant à savoir si on estime pouvoir ou devoir compléter nos apports journaliers.

Ensuite, il reste à déterminer celui que l'on va prendre et le choix est de plus en plus vaste d'où dans ce cas l'intérêt d'être conseillé(e) comme l'a été Cathy par un spécialiste.

Second point important abordé par Cathy, le prix et surtout le fait que ça ne soit pas remboursé avec les conséquences que je n'ai pas besoin de vous décrire.
Sur ce point, je n'ai pas de précisions à apporter !


Dans mes recherches je me suis focalisée sur la Lutéine car c'est l'élément qui joue le rôle plus important dans la préservation de nos précieuses prunelles !
J'ai passé beaucoup de temps à rechercher tous les CA contenant de la Lutéine ou "à visée oculaire" : il y en a plusieurs pages dans Google, la plupart contiennent donc de la lutéine mais sous des formes différentes.

C'est là, que pour moi, le bat blesse car il s'agit souvent d'extraits ou de concentrés mais on ne sait pas comment on obtient ces extraits ou ces concentrés, il n'y a pas non plus de pourcentage, on sait que le produit est "riche en lutéine" !....


Et il y a bien d'autres points qui sont différents selon les produits proposés !
On rencontre dans la composition de ces CA des noms de... justement on ne sait pas de quoi il s'agit car on les entend pour la première fois (tagète ou Tagetes erecta ; lutéine sous forme d'esters ; extrait de fleur de calendula ; lycopène de tomate ***), d'autres produits dont la présence peut paraître incongrue, du moins elle m'apparait ainsi (cire jaune d'abeille, poudre de riz).


Ensuite, l'approche du fabricant est différente.
Certains vous font des recommandations : posologie maximale ou dose recommandée (qui varie entre 1 et 3 gélules par jour !) mais toutefois sans jamais préciser la durée maximale d'utilisation. En clair, on ne vous dit pas si vous devez vous limiter à quelques semaines par an ou si vous pouvez en consommer toute l'année sans interruption !!!

Certains visent une catégorie particulière :
- les fumeurs" avec un produit sans béta-carotène préjudiciable à la santé des fumeurs ,
- les allergiques et les végétaliens : ne contient pas de lait, d'oeuf, de poisson, de mollusques, crustacés, noix, blé, soja, couleur et goût artificiels ou conservateur.

Si vous le souhaitez vous pouvez acheter un produit qui aide à renforcer la vision nocturne... déjà si on nous améliorait la vision diurne on serait aux anges, alors c'est certain présenté comme ça on ne peut qu'être tenté(e) !!!!!

J'ai aussi trouvé un laboratoire qui vend un produit breveté pour "le traitement de la dégénérescence maculaire" lequel ne contient que des vitamines, du zinc, du cuivre et aucune trace de lutéine !

Alors, j'y perds le latin que je n'ai pas et j'abandonne car je me retrouve encore une fois comme Don Quichotte face à ses moulins à vent, je suis perdue dans tout ça ! 
Tous présentent leur formule comme la plus complète, la plus efficace, la mieux reconnue !
 

On trouve aussi de jolies phrases qui sonnent juste : "... nourrit le capital vue de l'oeil...", "...est un complément nutritionnel, il ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée..." !


J'ai oublié de vous parler des prix trouvés sur Internet, mais n'hésitez pas, si vous en avez la possibilité, à vous renseigner dans plusieurs pharmacies car le prix pour un même produit peut être sensiblement différent  :
- 67,20 les 180 gélules
- 65,60 les 180 gélules
- 9,95 les 100 mais attention le même produit à 19,95 les 60 car le dosage en lutéine est de 6 mg et 10 mg !
- 19,30 les 40 et comme au supermarché si vous achetez en grosse quantité par 12 boîtes cela ne vous reviendra qu'à 231,60 euros (Ah ! Non, finalement vous gagnerez seulement sur les frais de port !) mais attention si vous consommez les 12 boîtes à la suite... ça on n'en parle pas pourtant cette formule là contient aussi du béta-carotène.

Je me permets d'insister car tous les fumeurs susceptibles d'ingérer ce produit ne savent certainement pas (tout comme je l'ignorais moi-même il y a seulement quelques jours !) que cela peut être très nocif pour eux !


Pour ceux qui veulent s'instruire et qui comme moi ignoraient la signification des mots *** : 

- le tagète est une variété d'oeillet ou rose d'inde provenant du Mexique, fleur dont on tire une huile essentielle qui permet de lutter contre les maux d’estomac, les diarrhées, la toux et les nausées. En diffusion atmosphérique, elle a des propriétés antivirale, antifongique et antibactérienne et j'ai enfin trouvé qu'elle est aussi utilisée comme colorant naturel alimentaire car ses pétales contiennent de la lutéine !

- ester : corps gras résultant de l'action d'un acide sur un alcool avec élimination d'eau ! Donc, si j'ai bien suivi la définition trouvée c'est encore un extrait sous une forme particulière.

- calendula ou souci des jardins : plante médicinale connue de longue date pour ses propriétés régénératrices et apaisantes du tissu cutané.
Après avoir parcouru une dizaine de sites j'ai fini par trouver qu'elle avait également des propriétés antioxydantes mais apparemment ce n'est pas la principale !

- le lycopène est le piment de la tomate, antioxydant, anti-âge.....


Maintenant, à partir de ces définitions et descriptions, je vous laisse tirer vos propres conclusions, pour ma part, je vous l'ai déjà dit, je me contente d'apports alimentaires, mais si je devais en choisir un, je m'en tiendrai aux plus connus !

Je ne dis pas que les autres sont inefficaces mais avouez que par exemple associer la dmla -expressément citée- la prostate et le bronzage c'est vouloir tirer un maximum de profits d'un seul produit, ça ressemble davantage à du commerce qu'à de la médecine tout en se présentant comme un produit à but médical !

Après lecture de tout ceci, voici ce que Cathy en a pensé :
... En le lisant, je me disais que vraiment il est difficile de s'y retrouver dans tous ces produits... Il est vrai qu'il y a un très grand enjeu commercial et cela brouille les pistes ! C'est pourquoi j'avais demandé conseil au Professeur qui me suit et qui effectiviement m'a prescrit le NUTROF TOTAL que je n'aurais pas acheté car ce n'est pas celui-ci qui est mis en avant dans les pharmacies !!!
La Professeure (et oui, maintenant on a le droit de féminiser les noms de métier!) la Professeure de Maryse, disais-je, a prescrit le même et cela me rassure... Il faut bien faire confiance, à quelqu'un ! Et surtout manger équilibré pour sa santé en général (fruits et légumes) et dans le même temps privilégier les aliments qui nous sont favorables, ce qui dans la mesure où il faut bien manger et cuisiner ne coûte rien !!! "Ca ne mange pas de pain ! comme on dit !...
 

Mise à jour du 27/05/2010

Aujourd'hui, Clément m'a laissé un commentaire, je vous invite à en prendre connaissance et à profiter de son aimable proposition si vous avez quelques questions à lui poser :

Bonjour, faisant un mémoire sur les compléments alimentaires et la vision je suis au courant de tout ce qui se fait pour la vision et en particulier de la DMLA.
Difficile de s'y retrouver comme tu le dis avec les différents compléments. Eviter les cocktail avec trop de mélanges, éviter d'apporter plus que 200% des apports journaliers. Si tu as des questions, n'hésite surtout pas à m'en faire part. J'essaierai d'y répondre au mieux.

...et à la suite de ma réponse, il a ajouté :

Je prépare mon mémoire dans le cadre d'une licence en optométrie. Je ne sais pas si tu connais mais l'optométrie, reconnue dans plusieurs pays (sauf la france) permet de résoudre tous les problèmes visuels (ou presque).
non ton article ne comporte pas d'énormités, mais reste très général...
... Enrichir son alimentation avec des CA, à mon sens est bénéfique. Cependant le produit dont vous parlez me paraît inapproprié. Des produits, moins "cocktail" existent et apportent des doses moins brutales de nutriments.
Bien évidement il faut faire attention avec les compléments alimentaires, mais à travers les différentes études que j'ai trouvé, il n'y a pas de réelle contre indication pour les CA. A part peut etre ce que tu as évoqué avec les fumeurs (encore que certaines études ne le prouvent pas, mais mieux vaux ne plus fumer)  

Etant précisé que j'ignorais le sens d'optométrie, si vous êtes comme moi, je vous renvoie à l'article de Wikipédia !

Et maintenant à vous de jouer, Clément attend vos questions qui pourront peut-être aussi l'aider à étayer son mémoire.

... et n'hésitez pas à cliquer en dessous "écrire un commentaire" et ne soyez pas timides, je ne publie pas tous les commentaires !..... Merci ...